阳光心态，灿烂人生

阳光心态，灿烂人生

2016年6月2日下午，由高新区纪工委、团工委主办，珠海市京工爱心公益服务中心承办的高新区廉洁教育进校园第三场活动，邀请了北理工珠海学院心理学教师胡雪丹来校做了题为“阳光心态，灿烂人生”的心理讲座，高一学生到场聆听。

中学生正处于青春期快速发展时段，对自我认识不明晰，人际交往能力不强、情绪多变、容易叛逆。希望通过此次活动，充分开发他们的潜能，引领他们走出悲观、迷茫、孤僻等负面情绪；增强学生自我调控、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

胡老师举了几个实验的例子，引导学生感悟阳光心态的重要性。接下来，她提出25个问题，进行心理测试，使同学们认识和剖析自我心态。同学之间开展小组讨论，向同伴说出自己的烦恼。心理学家的实验证明一般人所忧虑的“烦恼”，有百分之四十是过去的，有百分之五十是未来的，只有百分之十是现在的。而最终的结果是，至少有百分之九十的烦恼是根本没有发生过的，剩下的一点烦恼则是可以轻松应付的。

要想拥有阳光心态，胡老师提出两点建议：专注做好当下每一件事；善于给自己找乐。我们每个人都可以成为西西弗斯，都应该学会在荆棘丛中寻找属于自己的野花、蝴蝶和哨声。境由心造、相由心生。快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿同学们能带着阳光心态，缔造快乐无忧的青春年华。

整场讲座，贴近学生实际情况，通过一个个生动的案例讲解了心理学知识，找成因、传方法，做好心理调适。同学们调整了心态，轻装上阵，更有利于提高学习、生活品质，获益良多。

   （文、图：王智勇）