【北大附校】中学生如何做情绪的主人？ ——记初中部“家长讲堂”
马卡连柯曾经说过：“一个不会控制自己情绪的人，就是一台被损坏的机器。”而初中生正处于情绪的强烈多变期，自控能力弱的孩子，很容易成为不良情绪的俘虏。
为了引导孩子们正确的控制自己的情绪，做情绪的主人，我校初中部“家长讲堂”特邀请到了初一（6）班家长彭希瑜爸爸，给孩子们上了一节生动的心理健康课。
课程从“EQ自我小测试”开始，这一环节马上吸引了孩子们的极大兴趣。孩子们纷纷拿起笔，计算起自己的EQ得分。分数高的孩子喜形于色，分数低的孩子迷惑不解。
见此情景，希瑜爸爸顺势给孩子们讲了什么是“情绪”以及情绪的分类，并且把情绪对人类的影响进行了剖析。孩子们听了不住地点头。那么如何正确的控制情绪，做情绪的主人呢？
希瑜爸爸分享给孩子们几个非常实用的妙招：心理换位法、自我激励法、积极暗示法、转变态度法。除此之外，希瑜爸爸也寄寓孩子们要保持快乐心情，经常运动，保持愉悦的心态应对来自学习和生活的压力。希瑜爸爸精彩的话语赢得了孩子们的阵阵掌声。
课程结束，孩子们纷纷走上讲台发表自己的感言。何键同学收获了“换位思考”；希瑜明白了如何控制情绪；艾瓖同学表示保持乐观的心态对学习极其重要。每位同学都在这场“家长大讲堂”中收获多多。
我校开展的“家长课堂活动”，让不同职业，不同阅历的家长充分发挥自身的职业优势和兴趣特长，走进校园，走进课堂，走近孩子。家校合力，为孩子营造了丰富多彩的成长环境！