【中学部高中】放下手机，丰盈人生——珠海高新区青鸟北附实验学校国旗下演讲
放下手机，丰盈人生
——中学部高二（9）班 朱欣婷
各位老师、各位同学：
大家上午好！今天我演讲的题目是“放下手机，丰盈人生”。
演讲:朱欣婷
不知你是否想过，我们每天在刷的手机，正是某些人为我们量身定制的。如果你拿起别人的手机一对比，你会发现，每个人手机上推送的信息都不一样。在人工智能越来越聪明的时代，你的每一次搜索、评论、点赞，甚至在某个视频多停留10秒，都会被大数据抓取，存入数据库。系统会分析你的喜好，给你推送你感兴趣的东西，这些信息，就是为我们量身定制的。一部小小的手机，就可轻松满足我们的兴趣需求，又怎能不让人爱不释手？于是网络有句热梗：“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。”
诚然，手机能让我们轻而易举感受到快乐，让我们暂时忘却现实的痛苦，那些不如意的生活、压力山大的学习，都被我们抛到九霄云外了。可是，我们也都有过类似的体验：有时候放下手机，无尽的空虚便会向我们袭来，我们会为虚度光阴而悔恨，会心烦意乱，焦躁不安，茫然无措。原来手机带来的只是短暂的低级的快乐，那些更持久的高级的快乐绝不是手机能够带来的。
升旗手:吴保兼 吕粤峰
有人做过统计，我们每天刷手机接触的信息积累起来，一个月的时间就可轻松积累三十万字的阅读量，这是什么概念？同学们，老子的《道德经》才五千字，卡夫卡的《变形记》三万字，而司马迁花了14年才写成五十二万字的《史记》。如此看来，我们每个人刷刷手机就有惊人的阅读量，可是这些阅读量让我们学富五车、博古通今了吗？显然答案是很讽刺的，我们甚至写不好一篇800字的作文！
主持：王尚礼
原来我们拼命地在手机上娱乐八卦游戏资讯，到头来竟然什么都没留下。手机带来了一个碎片化的阅读时代，我们每天接受各类的资讯，似乎什么都知道，但是有一个真正关乎你成长和决定的大问题放在你的面前时，你能真正地回答吗？如若我们生命的体验长时间局限在手机里，那便无法拥有真正的自我成长和丰盈的灵魂。央视著名主持人董卿，真正诠释了什么叫做“腹有诗书气自华”，她说，你读过的书、看过的诗、念过的词都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风明月，心中的星辰大海。
同学们，让我们放下手机，重新捡拾起阅读的习惯吧！去看看大唐盛世的无边风月，品品宋朝的“烟柳画桥”，走进“姹紫嫣红”的牡丹亭，漫步康桥，撑着油纸伞游于雨巷......
同学们，让我们放下手机，重新恢复起求学的兴致，对知识的热情，如此，我们才有可能真正获得成熟健朗，最后精神丰盈！
我的演讲到此结束，谢谢大家！